2012/2/7 13:05

水果減肥風(fēng)云排行榜-3 蕃茄　100g/25kcal(千卡)

嚴(yán)格說起來，蕃茄應(yīng)該是被歸在蔬菜類才正確吧！所以在食材中?？吹剿肄岩彩菍儆谟塾缘囊活愂澄锬?蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢！