2012/2/7 12:59

布萊斯諾教授以某地區(qū)的居民為對(duì)象進(jìn)行了9年的健康調(diào)查，其結(jié)果證實(shí)了同一年齡層的人有沒有這些習(xí)慣直接影響了其死亡率的高低。這七個(gè)習(xí)慣的每一個(gè)看似都很普通，可是這七個(gè)習(xí)慣到底有幾個(gè)人能全部都有呢?估計(jì)一定格外少。不能遵守這些習(xí)慣，你的健康也就相應(yīng)地會(huì)受到損害。[美食中國(guó)]

除了養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣外，而最為明星們信奉信賴的除了運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然就是《瑜伽美人》中有關(guān)專家通過自身體會(huì)研究總結(jié)出的食物瘦身法了，或許也一樣適合于您。

1、米粉瘦身法

就是用米粉來代替米飯的一種方法。米粉是一種低卡路里的食物，它可以增進(jìn)腸胃的消化功能，預(yù)防和治療成人病。