2012/2/7 13:29

浪漫營養(yǎng)快餐

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夏季美白防曬 美味食譜（2）

我們第一節(jié)里面有推薦一下相關的食材，這一節(jié)我們繼續(xù)，等這一篇寫完，我們的相關專題也會上線，希望大家到時候能夠多多支持，我們最近還會有相關的減肥食材推薦、防止過敏、瘦身養(yǎng)生，等等專題，到時候我們都會劃分到夏季養(yǎng)生的里面去，想要這個夏季養(yǎng)生、瘦身的朋友千萬不要錯過哦！

好啦，繼續(xù)我們今天的美食大推薦，看看我們今天給大家推薦的相關食材。

美食推薦第一道 紅棗大米豆?jié){>>>

推薦理由：豆類的美白效果也是非常明顯的，豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。多吃一些紅棗還可以補血，讓你的氣色看起來更加的紅潤，大米里面的米精是好東西，營養(yǎng)十分豐富，千萬不要浪費掉！

美食推薦第二道 鍋塌豆腐盒>>>

推薦理由：豆腐絕對是好東西，風味獨特，制作工藝簡單食用方便，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。這款美食是魯菜里面的經(jīng)典菜肴，成菜呈深黃色，外形整齊，入口鮮