2012/2/7 13:29

24小時(shí)健康加油站 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

7個(gè)好習(xí)慣肌膚不用化妝品都行

擁有吹彈可破的肌膚是女人的愿望，護(hù)膚品是要用，但是每天的好習(xí)慣也要養(yǎng)成，這可比護(hù)膚品來(lái)的實(shí)惠和有效哦！怎樣才能讓自己的肌膚更好一點(diǎn)呢？

習(xí)慣1：鍛煉

幾乎每一位擁有無(wú)暇肌膚人都認(rèn)為肌膚的質(zhì)量與堅(jiān)持鍛煉相關(guān)，所以，從今天起就開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運(yùn)動(dòng)，它帶給你由內(nèi)而外的美麗。

習(xí)慣2：認(rèn)真洗臉

無(wú)論多累，工作多忙，每天都要堅(jiān)持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺(jué)。面部清潔十分重要。

習(xí)慣3：使用爽膚水

爽膚水是每日肌膚護(hù)理的重要組成部分。若是跳過(guò)這一步，你的肌膚很容易變得死氣沉沉。

習(xí)慣4：健康飲食

健康合理的飲食無(wú)疑能帶來(lái)細(xì)膩光滑好皮膚。應(yīng)少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時(shí)增加各種維他命的補(bǔ)充，喝綠茶，多吃水果和蔬菜。