2017/5/16 17:30

上班族常常被工作和生活折磨得身心疲倦，午后困意來襲，老是犯困會嚴重影響工作效率，怎么才能消除困意？解困的食物有哪些？除了咖啡以外，還有它們哦！

1、草莓

草莓含有豐富的維生素C，維生素C能幫助吸收鐵元素，細胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。

草莓大福

2、扁桃仁

許多提神的零食里都有扁桃仁。據(jù)研究表示，扁桃仁是最富營養(yǎng)的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂，以及許多蛋白質(zhì)，可以幫助你整天保持活力。