2019/10/8 10:02

秋天如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

1、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

2、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，選擇適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)，盡量到空氣清新的戶外鍛煉身體，能夠提高自身的免疫功能，并且能加強(qiáng)呼吸道的防御能力，能降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率，適當(dāng)鍛煉身體能夠提高自身的抗病能力。

3、過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防還包括減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。

4、注意工作。生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。改善居室環(huán)境，注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持居室內(nèi)溫度合適，并且要注意居室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，衣服和被褥要經(jīng)常換洗，并且要經(jīng)常放在太陽(yáng)下晾曬，可以起到殺菌的作用，平時(shí)經(jīng)常曬曬太陽(yáng)對(duì)人體有多種好處，適當(dāng)曬太陽(yáng)能夠增強(qiáng)人體抗病能力。

5、根治病灶，徹底治療扁桃體炎。鼻竇炎等慢性疾病。

酸辣白菜炒肉

相關(guān)閱讀：緩解鼻炎食療方大全