2019/9/24 15:53

改善四肢冰涼的食譜

想要改善四肢冰涼的話，可以飲食下手，但是選對(duì)了食譜才能有這樣的效果，因此，這里推薦一款很不錯(cuò)的暖身食譜：

所需材料：準(zhǔn)備好2~3個(gè)雞蛋，15G的生姜，9G的艾葉。

烹飪做法：先將這三種材料全部都用清水沖洗干凈，尤其是雞蛋的殼務(wù)必要多刷洗幾遍。然后將鍋洗好并且放入適量的清水，再將雞蛋和艾葉先放入鍋中。再將姜片去掉，切成細(xì)絲或是姜片放入鍋中，開(kāi)大火燉煮。之后將等雞蛋煮熟了以后，將外殼剝掉，并且將湯汁過(guò)濾出來(lái)，換一口小鍋，再放入雞蛋沖洗煮幾分鐘就可以吃了。

好處：這款湯中的生姜和艾葉都性溫，用它們煮湯喝有助暖身。

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