2019/4/23 15:18

其實(shí)很多人都知道，飯后馬上運(yùn)動(dòng)對(duì)腸胃是非常不好的，但是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，剛下班肯定非常餓，這個(gè)時(shí)候去運(yùn)動(dòng)肯定沒(méi)有力氣。但是飯后運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)腸胃又不好，所以一定要確定好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，今天就了解一下，飯后運(yùn)動(dòng)的具體危害！

飯后馬上運(yùn)動(dòng)有哪些危害

引發(fā)闌尾炎

一旦我們?cè)诔酝觑埦瓦\(yùn)動(dòng)，是很容易引發(fā)闌尾炎的出現(xiàn)，而出現(xiàn)闌尾炎的的疼痛感是比較強(qiáng)烈的，有慢慢加重的傾向，所以當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)情況的時(shí)候，我們就需要注意一點(diǎn)了。

腸胃會(huì)受到刺激

可以這么來(lái)說(shuō)，如果飯后就馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，是很容易讓腸胃受到刺激。當(dāng)吃完飯，我們的腸胃里面都裝滿了食物，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)讓腸胃里面的血液出現(xiàn)分流情況。這樣就讓腸胃的消化能力效果變差，引發(fā)一系列的腸胃疾病，嚴(yán)重的話，還會(huì)直接出現(xiàn)胃下垂的情況。

腹部疼痛

當(dāng)我們?cè)诔酝觑埦瓦\(yùn)動(dòng)的話，也有可能會(huì)引發(fā)腹部疼痛的情況。而出現(xiàn)這個(gè)情況的原因是因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，血液會(huì)進(jìn)行分流，流到其他的位置，讓消化道出現(xiàn)缺血情況，使得消化道的平滑肌出現(xiàn)痙攣，這樣的話，肯定就會(huì)引來(lái)一系列的疼痛感了。

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的需氧量是很大的，這樣就會(huì)讓肝臟的血液在回流的時(shí)候受到阻礙，讓肝區(qū)出現(xiàn)淤血而引發(fā)一系列的疼痛感。

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