2019/4/4 13:21

六、當(dāng)歸蓯蓉豬血

材料：豬血125克。藥材：當(dāng)歸、肉蓯蓉各15克。

調(diào)料：豬油、蔥白、鹽、雞精、香油適量。

做法：①當(dāng)歸和肉蓯蓉放人沙鍋，加水煮取藥液去渣。②豬血洗凈后切塊。③將豬血塊放人藥液中煮熟，加豬油、蔥白、鹽、雞精、香油等混合均勻，趁熱空腹食用。

功效：養(yǎng)血，潤腸通便。

便秘的痛苦，想必誰經(jīng)歷誰知道，想要遠(yuǎn)離便秘，日常飲食一定要少吃易上火的東西，同時(shí)肥膩難消化的食物也不能多吃，如果你已經(jīng)便秘了，那么上述4個(gè)簡(jiǎn)單易做的食療配方或許可以幫助到你。

飲食健康是身體健康的基礎(chǔ)，所以無論如何，在控制飲食方面著手，對(duì)我們的身體好處多多，不能因?yàn)樨澮粫r(shí)口腹之欲讓自己的身體變得痛苦不堪。清淡飲食、均衡飲食能讓我們的身體更健康，遠(yuǎn)離疾病。從今天開始，拒絕垃圾食品吧。

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