2019/1/29 10:52

白菜護(hù)膚潤(rùn)腸

冬天的寒風(fēng)經(jīng)常刮得人臉發(fā)疼，皮膚也很干。專家表示，冬季可通過(guò)常吃大白菜來(lái)養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，這些都是呵護(hù)皮膚的營(yíng)養(yǎng)素。大白菜中豐富的粗纖維，還能潤(rùn)腸、刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助消化。大白菜建議豎著切，能更好地保存水分，水溶性營(yíng)養(yǎng)素丟失也會(huì)減少。

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