2019/1/22 14:59

養(yǎng)腎食療方

杜仲田七燉豬腰

材料：杜仲30克、田七15克、豬腰2個(gè)、栗子60克、生姜3片。

做法：先把豬腰去膜去筋后洗凈切片，再多半橫切；栗子去皮后洗凈；杜仲跟田七洗凈后切段。鍋里先放入已經(jīng)準(zhǔn)備好的全部食材，然后注入適量的開水；用武火煮沸后轉(zhuǎn)為文火燉煮2小時(shí)，最后再加入食鹽跟胡椒粉攪拌下即可。

枸杞燉牛肉

材料：枸杞15克、牛肉60克、草決明15克、黃精15克、生姜2片。

做法：先把枸杞、草決明跟黃精分別洗凈；然后生姜片也直接洗凈。把這4味材料放入紗袋里面直接綁好；牛肉洗凈后切成小塊。鍋里倒入適量的清水，放入全部的材料，用大火燉開后再轉(zhuǎn)為小火燉煮2個(gè)小時(shí)，最后再放入調(diào)味料。

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