2019/1/17 16:51

4、橘子

如果感冒不是由于上火所引起的，那么可以適量的吃點(diǎn)柚子。柚子含有豐富的維生素C以及水分，對(duì)于咳嗽有很好的幫助作用。當(dāng)然，橘子還具有利尿，止咳，潤(rùn)肺和化痰的功效。可以榨汁或者是直接食用，它對(duì)于治療肺熱咳嗽，提高自身的免疫力有很大的幫助作用。

5、大棗

大早有養(yǎng)胃和脾、有潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損的功效。而且對(duì)于治療婦女的肺虛咳嗽，煩悶不眠等癥狀也具有很好的幫助。

6、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

7、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

冰糖枇杷

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