2019/1/14 14:21

蜂蜜

蜂蜜是屬于常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，具有養(yǎng)顏美容護(hù)膚的效果，經(jīng)常喝還可以起到排毒通便的效果。另外蜂蜜還很多不少的葡萄糖，可以緩解我們焦慮的心情，睡前喝一杯蜂蜜水，就可以讓我們的心情放松，能更快的入睡。

蜂蜜水

材料：蜂蜜、溫水。

做法：杯中里面倒入一杯溫水，然后把蜂蜜慢慢倒進(jìn)去，一邊倒進(jìn)去的時(shí)候，一邊攪拌溫水，這樣才能夠攪拌均勻。

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