日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

8個(gè)小妙招幫你冬天不感冒!

2018/12/27 15:30

5、睡個(gè)好覺

卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究成果顯示,每晚睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)的人患感冒的可能性會增加3倍,睡眠質(zhì)量好的人患感冒的概率僅是睡眠不好人群的1/5。此外,凌晨3點(diǎn)到早上7點(diǎn)睡眠質(zhì)量不高的人,免疫細(xì)胞活性會降低23%,每天要保證7~8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。

6、少坐電梯

紐約市過敏和免疫學(xué)助理教授珍妮弗·科林斯博士發(fā)現(xiàn),電梯按鈕是醫(yī)院、辦公樓中各種病菌的匯集中心,很容易傳播各種疾病。不妨改為爬樓梯,還能鍛煉身體。如果趕時(shí)間,可以用肘關(guān)節(jié)去按電梯按鈕,乘電梯后要好好清洗雙手。


桃膠銀耳湯

擴(kuò)展閱讀:紅棗的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多
日本成人三级在线播放| 色婷婷日本视频在线观看| 大尺度剧情国产在线视频| 中文字幕人妻日本一区二区| 精品香蕉一区二区在线| 国产a天堂一区二区专区| 日本深夜福利视频在线| 熟女中文字幕一区二区三区| 99国产精品国产精品九九| 精品少妇人妻av一区二区蜜桃 | 亚洲欧美日韩熟女第一页| 九九热这里只有精品视频| 国产欧洲亚洲日产一区二区| 99热九九在线中文字幕| 激情三级在线观看视频| 1024你懂的在线视频| 翘臀少妇成人一区二区| 日本精品中文字幕人妻| 日韩人妻精品免费一区二区三区| 日韩在线视频精品视频| 国产精品国产亚洲区久久| 日本不卡视频在线观看| 91欧美日韩精品在线| 极品熟女一区二区三区| 福利视频一区二区在线| 国产精品一区二区三区黄色片| 美女极度色诱视频在线观看| 欧美乱妇日本乱码特黄大片| 国产免费一区二区三区av大片| 九九热在线免费在线观看| 亚洲中文字幕剧情在线播放| 高清免费在线不卡视频| 中日韩免费一区二区三区| 国产欧美日韩精品一区二| 九九九热视频免费观看| 亚洲一区二区三区熟女少妇 | 观看日韩精品在线视频| 色婷婷视频在线精品免费观看| 激情五月综五月综合网| 欧美日韩国产综合在线| 日韩一区二区三区在线欧洲|