2018/12/11 14:08

二、要記得飲食進補

大雪節(jié)氣到來之后，想必未來的天氣會變得更加寒冷，在這寒冷的冬季，除了要記得保暖之外，更要記得進補。而此時進補則要適當補陽，才能應(yīng)對寒冷。當然，也不能太過，否則的話，陽氣過旺會導致體內(nèi)陰陽失衡，不利身體健康。

此時飲食進補的話，建議吃這款美食——蘿卜羊肉湯，因為白蘿卜入肺經(jīng)，吃它有助滋潤肺臟，而羊肉性溫熱吃它可以溫胃御寒，促進血液流動，這樣吃的話，既能夠為身體進補又能夠起到預(yù)防寒冷的效果，所以說大家要吃一吃。

做法：

1、選擇一塊帶皮的羊肉，將其清洗干凈并且切成塊狀，再放入清水中浸泡，適當加一些花椒有助去除膻味。注意浸泡羊肉的清水要多換幾次，這樣才能將膻味去除得更干凈。

紅燒羊肉面

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