2018/11/29 17:09

冬季養(yǎng)腎推薦這一款美食

冬季是養(yǎng)腎的好時機，你若是想要養(yǎng)好腎的話，不妨從飲食下手，今天小為大家推薦一款冬季養(yǎng)腎美食，想要腎好的你，速來學習一下：

天門冬粳米粥

前期準備：請到藥店購買18克左右的天門冬，之后要記得適當?shù)谋牵?0克粳米。

后期烹飪：把天門冬清洗干凈，之后放入鍋中，加適當?shù)乃恢卑局?。當天門冬的汁液被煮得少了一半之后將材料撈出來，再把洗好粳米一起放進去，等到粥煮成之后，就可以放些冰糖下去，再等到糖融化之后就可以起鍋食用了。

推薦理由：這款粥吃了有滋陰潤肺的效果，適當食用的話，幫助人們滋養(yǎng)腎臟。因此，腎臟不好的人，可以使得吃它養(yǎng)腎。

最后小編提醒，想要通過飲食養(yǎng)腎挺好的。生活中不少食物都有養(yǎng)腎效果，比如說枸杞、羊肉、蝦之類的。平日里不妨吃一些，但是不管養(yǎng)腎食物烹飪之后有多美味，都應(yīng)該適量吃，不可過量食用，否則的話，反而會損壞身體。

您可能還喜歡：

想要養(yǎng)腎，不妨試試黑豆

傷腎行為排行榜，食療如何養(yǎng)腎

冬季食療養(yǎng)腎，男人吃什么補腎？

5個食療偏方，養(yǎng)腎補腎再無黑眼圈