2018/11/22 11:18

2、揉搓耳朵

這個動作要常做，對自身養(yǎng)腎很有益處的。因為耳朵上分布了眾多的穴位，在中醫(yī)看來穴位連著經絡，正確揉搓穴位的話，就能打通對應的器官的經絡，從而將營養(yǎng)更好地輸送到對應，起到更好地滋養(yǎng)效果。其中耳朵上也有穴位對應腎臟的，因此學會揉搓耳朵，能夠幫助滋養(yǎng)腎臟。

比如說可以每天用掌心前后摩擦耳廓的正面和反面，每次摩擦十次就可以了;

或者是用大拇指和食指分別捏著耳廓上下摩擦十次也是有益處的;

或者說雙手從耳朵后面撥向前面，以聽到“嚓嚓”的聲音為好，每次堅持二十次。

堅持做這些動作有助疏通身體的經絡，同時還能振奮臟腑，而腎臟是五臟之一，臟腑得到了滋養(yǎng)，意味著腎臟也會變好。

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