2018/4/2 17:53

三、控制胃酸

在正常人的胃和十二指腸中，胃酸對(duì)黏膜的侵襲力和黏膜的防衛(wèi)力達(dá)到一種動(dòng)態(tài)平衡，因而不會(huì)對(duì)胃黏膜造成損害。但當(dāng)這種平衡遭到破壞，胃就會(huì)生病了。胃酸過(guò)多導(dǎo)致酸性物質(zhì)不斷腐蝕胃黏膜，形成胃脹，并產(chǎn)生消化不良、食欲不振等癥狀。據(jù)了解，60%以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的。因此，如果你感到胃部有些“反酸”，或者有點(diǎn)“潮”的時(shí)候，可以先服用一些控制胃酸分泌的藥，比如洛賽克等來(lái)緩解不適的感覺。

四、參加室外活動(dòng)

節(jié)后調(diào)理胃腸問(wèn)題，首先要盡快恢復(fù)生活規(guī)律，謹(jǐn)防病情加重，平時(shí)服用的治療藥物不要間斷。還應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，并注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，注意多喝水，飲食均衡。春季氣候變化不定，還要特別注意保暖，及時(shí)增減衣物，以免病情加重。

五、補(bǔ)充水果

節(jié)后在吃肉喝酒享受美味時(shí)卻不能忽略身邊的水果。大吃大喝過(guò)后及時(shí)的補(bǔ)充水果能夠調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病、增進(jìn)身體健康。如蘋果富含多種維生素及礦物質(zhì)，具有生津止渴、補(bǔ)腦助血、安眠養(yǎng)神，治療慢性腹瀉、減肥等功效。

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