2017/9/19 17:48

4、氣味“沖”的食物

比如蘿卜、大蒜、洋蔥等。這些食物味道很沖，甚至吃完了還會有臭味。原因就是它們含有硫甙類物質(zhì)和烯丙基二硫化物，這些物質(zhì)都對預(yù)防癌癥很有幫助。比如大蒜就是人的“健康衛(wèi)士”。大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。

香辣洋蔥炒魷魚

擴展閱讀：洋蔥的食用大全

您可能還喜歡：

飲食養(yǎng)生，就喝五款粥

飲食養(yǎng)生的小常識 如何飲食養(yǎng)生更健康

深秋飲食養(yǎng)生要注意哪些問題？

飲食養(yǎng)生：6個果蔬竟是營養(yǎng)全能王