2017/7/12 14:38

夏天天氣炎熱，吹空調(diào)是一定的，而且空調(diào)是防暑降溫最好的幫手，但隨著吹空調(diào)的時(shí)間過長，很多人都會(huì)患上一種“空調(diào)病”，那夏天我們?cè)撊绾未悼照{(diào)才是正確的呢？怎么吹才不會(huì)得空調(diào)病呢？

空調(diào)吹多的危害

1、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況

女人天性怕冷，體質(zhì)屬陰，在來例假的時(shí)候體質(zhì)也會(huì)比較差，如果一直待在空調(diào)房里，會(huì)讓子宮受寒，全身的氣血瘀滯不通暢，容易引發(fā)痛經(jīng)。本身體寒的女性更容易中招，要當(dāng)心引起惹上宮寒。

2、對(duì)關(guān)節(jié)不好，會(huì)傷害到頸椎

夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

3、容易引起呼吸疾病

房間里開空調(diào)的話，基本就是開一整天或者是一整晚?？照{(diào)不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質(zhì)。特別是對(duì)于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調(diào)嚴(yán)重的話，輕一點(diǎn)的情況是一直咳嗽，嚴(yán)重的話可能會(huì)誘發(fā)哮喘。

4、小心患上面癱

吹空調(diào)的時(shí)候，我們一般不會(huì)只對(duì)著臉部吹，這是因?yàn)槿绻恢睂?duì)著臉部吹的話，容易換上面癱。這是因?yàn)樘鞖庋谉崃骱挂矔?huì)增多，這時(shí)候毛細(xì)血管打開，當(dāng)臉部的血管受到冷氣的刺激會(huì)引起痙攣，出現(xiàn)了血液循環(huán)的障礙，就會(huì)引起“面癱”。

5、容易引起頭暈頭疼

開空調(diào)需要房間密閉，密閉的空間會(huì)導(dǎo)致空氣不流通，空氣的質(zhì)量會(huì)變差，含氧量也會(huì)降低，大腦會(huì)因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)頭暈、頭疼等情況，容易沒有精神、工作和學(xué)習(xí)的效率也會(huì)變低。

在空調(diào)房里如何應(yīng)對(duì)以上這些情況呢?

1、空調(diào)不要開太低，保持在26℃左右最為合適，空調(diào)開久了，最好打開門窗透透氣。

2、吹空調(diào)的時(shí)候，肩膀可以披個(gè)小披肩或是外套，腿上可以蓋個(gè)小毯子，避免冷氣直接影響到關(guān)節(jié)。

3、女性在空調(diào)房里要注意保暖，多喝熱開水，避免受寒，引起身體的不適。

4、長期在空調(diào)房里面工作或是學(xué)習(xí)的人，每隔半小時(shí)或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。