2017/6/8 09:38

抗癌食物四：蘆筍

蘆筍是一種很常見(jiàn)的蔬菜，烹調(diào)方法也很多樣，炒、煮、燉、涼拌皆可。

而且，它還具有很好的抗癌效果。它其中所含有的核酸、葉酸、硒和天門冬酰胺酶，都能很好的抵制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

鮮蝦蘆筍沙拉

抗癌食物五：蘿卜

蘿卜中含有的多種活性酶，能降低亞硝胺的致癌作用，其中的木質(zhì)素還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使巨噬細(xì)胞更好的殺滅癌細(xì)胞。

生吃蘿卜時(shí)能明顯感覺(jué)到辣味，這是因?yàn)樗渲泻薪孀佑停@種物質(zhì)可刺激腸蠕動(dòng)，使致癌物更快排出體外。