2017/6/2 10:24

中醫(yī)將人體分為9種體質(zhì)，不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法也是不一樣的，今天小編就來給大家講一講不同體質(zhì)的喝茶方法吧。炎熱的夏季容易出現(xiàn)上火等毛病，有不少朋友都喜歡喝涼茶來降火、消暑，但是你知道嗎？不同體質(zhì)的人喝的涼茶也是有區(qū)別的，相信很多朋友對(duì)于自己該喝什么涼茶都不了解，下面就讓小編帶你來了解下哪些體質(zhì)該喝哪些涼茶。

不同體質(zhì)飲不同茶

平和體質(zhì)

大多數(shù)茶飲都適合平和體質(zhì)的朋友飲用，推薦平和體質(zhì)的朋友選擇中性的青茶，直接飲用或者選擇與性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)比較畏寒怕冷，特別是在溫度較低的空調(diào)房里，屬于陽虛體質(zhì)的朋友會(huì)感到身體不適，專家建議用桂花、姜片、肉桂再加上紅茶來泡一杯溫陽散寒的茶飲。

陰虛體質(zhì)

陰虛患者在夏日容易出現(xiàn)手心、腳心出汗發(fā)熱的情況，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛體質(zhì)的朋友要多喝黃茶、白茶，或者可以選用桑葚茶、枸杞紅棗茶等來調(diào)理身體。

痰濕體質(zhì)

肥胖者一般都屬于痰濕體質(zhì)，這種體質(zhì)的人群會(huì)感到口舌黏膩而且出汗多、出油多，在夏日，痰濕體質(zhì)的人多喝一點(diǎn)普洱茶可以起到去膩、化痰的功效。

濕熱體質(zhì)

在夏季，濕熱體質(zhì)是比較常見的，大家都知道，濕熱體質(zhì)的人需要祛濕，這個(gè)時(shí)候就需要多喝一些帶有利水、清熱功效的藥茶。推薦濕熱體質(zhì)的朋友多喝綠茶，可以加以金銀花、淡竹葉，這2種藥材也具有清熱解毒的作用。

氣郁體質(zhì)

為何你在夏季也會(huì)有“悲秋”的感覺呢？這與氣郁體質(zhì)脫離不了關(guān)系，氣郁體質(zhì)主導(dǎo)情感，容易讓人多愁善感，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)茉莉花茶、桂花茶等帶有芬香氣味的茶飲可以幫你調(diào)理情緒。

氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)的人在夏季容易出現(xiàn)氣短、出汗而且精神不濟(jì)的毛病，這個(gè)時(shí)候可以選擇喝一杯人參烏龍茶，把人參與烏龍茶葉一起放置在杯中，加入沸水燜夠30分鐘即可飲用。

血瘀體質(zhì)

很多女性朋友其實(shí)都有血瘀體質(zhì)的“潛力”，這種體質(zhì)的人嗑一下碰一下身體就容易出現(xiàn)淤青，中醫(yī)建議，血瘀體質(zhì)喝的茶飲要以順氣、活血為主，例如柴胡玉竹飲、枸杞紅棗茶都是不錯(cuò)的選擇。

特稟體質(zhì)

特稟體質(zhì)其實(shí)就是過敏體質(zhì)，特稟體質(zhì)的朋友在飲食方面要比別的體質(zhì)來得謹(jǐn)慎，發(fā)酵度較高的烏龍茶是比較適合這類人群的。