2017/5/9 15:38

你可能知道走路對(duì)你的身體有好處，但是它不僅僅只是使你的心臟和肌肉受益。新墨西哥高地大學(xué)（NMHU）研究人員發(fā)現(xiàn)，步行過程中腳的沖擊力可以通過動(dòng)脈發(fā)送壓力波，從而極大增加大腦的血液供應(yīng)。

你可能知道走路對(duì)你的身體有好處，但是它不僅僅只是使你的心臟和肌肉受益。新墨西哥高地大學(xué)（NMHU）研究人員發(fā)現(xiàn)，步行過程中腳的沖擊力可以通過動(dòng)脈發(fā)送壓力波，從而極大增加大腦的血液供應(yīng)。該研究于近日在芝加哥2017實(shí)驗(yàn)生物學(xué)APS年會(huì)上公布。

直到最近，大腦血液供應(yīng)（腦血流量或CBF）被認(rèn)為受身體非自主調(diào)節(jié)，相對(duì)而言不受鍛煉或發(fā)力所導(dǎo)致的血壓變化的影響。新墨西哥高地大學(xué)團(tuán)隊(duì)和其他人過去發(fā)現(xiàn)跑步期間腳沖擊力會(huì)通過與心率和步幅同步的動(dòng)脈造成具有很大影響的逆行波（逆流），從而動(dòng)態(tài)的調(diào)節(jié)流入大腦的血液循環(huán)。

在目前的研究中，研究團(tuán)隊(duì)使用非侵入性超聲波測量頸內(nèi)動(dòng)脈血流速度波和動(dòng)脈直徑，從而計(jì)算出12名健康年輕人直立行走和穩(wěn)定行走時(shí)的大腦半球血流量（每秒1米）。研究人員發(fā)現(xiàn)，盡管與跑步相比，步行時(shí)腳步?jīng)_擊力更輕，但是行走仍然會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生較大的壓力波，從而顯著地增加大腦血流量。盡管走路對(duì)腦血流量影響不如跑步所帶來的影響，但是他們比騎自行車時(shí)的效果更明顯，因?yàn)轵T自行車根本沒有任何腳部沖擊力。

“現(xiàn)在的新數(shù)據(jù)強(qiáng)有力地表明腦血流是非常動(dòng)態(tài)的，并且直接依賴于與腳部沖擊力逆行壓力脈沖相互作用的循環(huán)主動(dòng)脈壓力，”研究人員說，“騎車、走路和跑步對(duì)人腦血流量有一個(gè)連續(xù)的血液動(dòng)力影響。令人欣喜的是，這些活動(dòng)可以優(yōu)化腦灌注、功能以及已經(jīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的整體幸福感。

“令人驚訝的是，我們需要花費(fèi)很長的時(shí)間來測量腦血流量的明顯水力效應(yīng)，”第一作者Ernest Greene解釋說，“腦血流量和行走之間有一個(gè)優(yōu)化節(jié)奏。當(dāng)我們快速行走時(shí)，步行率和腳部沖擊力都在我們正常心率（約120/分鐘）的范圍內(nèi)。