2017/4/13 09:54

4.蜂蜜水不能空腹喝

蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝為宜?？崭购确涿鬯菀资贵w內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

5.酸奶不能空腹喝

酸奶

人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間，空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，有利于健康。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家介紹：一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。

6.桃花茶不能空腹喝

桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服會(huì)耗人陰血，損元?dú)?。體寒、脾胃寒的喝多了不好，一會(huì)出現(xiàn)狂拉肚子的情況?？崭棺詈脛e喝。