2017/2/28 15:14

防癌食品排行榜，防癌食物不一定是有多昂貴的藥物，而是平常十分低廉又美味的食品，看看這些防癌食物，你平常有吃到嗎？

防癌食品排行榜

香菇油菜

古人云：“圣人不治已病治未病?！痹鰪?qiáng)防癌觀念，把好飲食關(guān)口，可有效預(yù)防腫瘤。下面推薦一些常見的防癌食品。

香菇，素有“山珍之王”之稱，所含的香菇多糖能增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，從而抑制癌細(xì)胞的生長;香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥;香菇中所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。

燕麥，富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有益肝和胃、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等功效。燕麥還能夠抗細(xì)菌、抗氧化的功效，研究表明，吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。絕經(jīng)期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維，可使乳腺癌危險(xiǎn)降低41%。

西蘭花，有“天賜的良藥”和“窮人的醫(yī)生”的美譽(yù)，這是因?yàn)槌３晕魈m花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，西蘭花的抗癌功效，已經(jīng)被全世界認(rèn)可，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板聚集，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn)。