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2017/2/21 17:49

三、經(jīng)期不能碰的水果

梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經(jīng)期內(nèi)的mm也不要吃。

此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經(jīng)期過(guò)后可以吃的瘦身水果：香蕉

香蕉是寒性水果，但在經(jīng)期過(guò)后可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

生理期女性變美的時(shí)期，女性們完全可以趁這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)讓自己美膚養(yǎng)顏，雖然說(shuō)會(huì)給身體帶來(lái)疼痛，既然這種痛苦無(wú)可避免，倒不如坦然接受，順便減個(gè)肥。