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教孩子學(xué)會(huì)正確刷牙

2017/2/20 14:42

由于我國口腔健康教育還處于初級(jí)階段,大多數(shù)人并沒有掌握正確的刷牙方法。而不正確的刷牙方法不僅起不到保健作用,反而還會(huì)損傷牙齒和牙齦。教孩子學(xué)會(huì)正確刷牙。

平時(shí)最常見的不正確刷牙方法就是橫刷法。殊不知,這種刷法不但會(huì)把牙冠外面的臟東西擠入牙縫里,并且刷毛刺激牙齦向根部萎縮,易過早地暴露牙根頸部,損害牙髓(造成牙髓炎)。

因此,家長應(yīng)從小讓孩子學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。正確刷牙的方法有許多種,如旋轉(zhuǎn)刷牙法、水平顫動(dòng)法、生理刷牙法等。其中的旋轉(zhuǎn)刷牙法是最常用、且方便易學(xué)、更有較好清潔牙齒作用的一種方法。

旋轉(zhuǎn)刷牙法具體操作如下:先將牙刷毛的一側(cè)放在要洗刷的牙齒的唇、頰側(cè)(外面)或舌、腭側(cè)內(nèi)面之牙面上,刷毛與牙齒長軸平行,毛尖朝向牙根,緊貼牙齦和牙面,然后通過手腕旋轉(zhuǎn)牙刷逐漸轉(zhuǎn)向咬合面方向,與牙長軸約成45度角,輕壓牙齦,順牙間隙向咬合面(上頜牙由上向下、下頜牙由下向上),用剔刷(轉(zhuǎn)動(dòng))的動(dòng)作,每個(gè)部位重復(fù)8-10次,以刷去牙縫和牙面的污物。刷完外面,再刷里面。牙齒的內(nèi)面最容易藏垢納污。刷上、下前牙的內(nèi)面時(shí),應(yīng)將牙刷豎起來,沿牙縫上下提拉刷動(dòng)。對(duì)于大牙(臼齒)的咬合面,可將刷毛緊壓咬合面,以前后拉動(dòng)(即“拉鋸式”)的方式洗刷,力求除去咬合面窩溝內(nèi)的食物殘留及牙菌斑。

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