2017/1/3 17:42

我前些日子腿疼，尤其是在喝酒以后，疼的很嚴(yán)重，我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生給我進(jìn)行了化驗(yàn)，結(jié)果是我的尿酸值偏高，建議我在多注意自己的飲食和生活習(xí)慣，多觀察。那么我來(lái)給大家講解一下尿酸高可以喝蘋果醋。

尿酸高可以喝蘋果醋

第一：不吃酸性食物和飲料，酸性會(huì)加重尿酸偏高。酒是一定要禁止，其它酒不飲或嚴(yán)格限制。

第二：不吃燒烤，因?yàn)檫@些食物嘌呤含量非常高，各種刺激性調(diào)料過(guò)多，同時(shí)還會(huì)配啤酒引起尿酸代謝更加異常，直接導(dǎo)致尿酸過(guò)渡偏高，引起痛風(fēng)出現(xiàn)的幾率是最大的。

第三：禁食高嘌呤食物，各種動(dòng)物的內(nèi)臟腎、腸、肺、肝、鬧等，不吃海產(chǎn)類食物各種魚類、海鮮，少吃肉類食物雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉尤其是肥肉，這些是尿酸偏高的根源。

注意事項(xiàng)

最后我在這里溫馨提醒大家：鍛煉方法應(yīng)以散步、游泳、門球、老年迪斯科等舒緩動(dòng)作為主。而不應(yīng)進(jìn)行籃球、足球、長(zhǎng)跑等劇烈的運(yùn)動(dòng)，切忌自行激烈的扭脖、轉(zhuǎn)腰、甩手等活動(dòng)，有些人喜歡的類似俞加的壓腿、拉韌帶其實(shí)也是有害的。