2016/12/22 17:53
桂圓:
桂圓能補脾益胃,補心長智,養(yǎng)血安神。經(jīng)常吃桂圓,不但可以提高人體的抵抗力,還能夠達到養(yǎng)顏補血的效果。但是桂圓屬于溫熱食物,孕婦和兒童盡量不要吃。
當歸:
當歸是最常用的中藥之一,臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等。宮寒的女性服用當歸是最好不過的了。
黑豆:
黑豆可以補充雌激素,對女性養(yǎng)顏有很大的好處,黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)、安胎等,孕婦常吃,可以益身強健。宮寒的女性常吃,可以緩解痛經(jīng)。
阿膠:
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
宮寒容易引起身體發(fā)胖,但有些女性又為了保持身材,控制熱量食物的攝入,飲食偏素食,從而更加重了宮寒,導致惡性循環(huán)。