2016/11/28 10:42
堵塞加重時:間歇性跛行
當(dāng)血管堵塞情況加重,就會出現(xiàn)一種奇怪的狀況——間歇性跛行。
比如有些老人家,走了幾百米就感覺走不動了,腿酸痛,休息一會,又能走了是典型的血管動脈堵塞的癥狀,血管性性間歇性跛行。
這種酸痛,不是來源于關(guān)節(jié)疾病,而是源自肌肉酸痛,主要就是因?yàn)榧∪膺\(yùn)動需要耗氧量大,而血管沒有及時供給造成的酸痛。休息一會,又能走了,這也是典型的血管動脈堵塞的癥狀。
在發(fā)生急性血栓堵塞時,人會感覺到腿突然疼痛。此時,一般可以確定是血栓突然脫落造成的,這樣的情況是非常危險的,因?yàn)槿绻S血流游離到心臟處,發(fā)生堵塞,就會導(dǎo)致心肌梗塞,一定要小心!
45以后都應(yīng)該試試
一個方法自查血管堵沒堵!
方法:平躺在床上,把雙腳抬高至45度左右,時間30秒左右,然后觀察自己的兩條腿。
如果有一條腿蒼白,甚至有點(diǎn)蠟白,感覺腿的皮膚有點(diǎn)透明狀,等腳拿下去,恢復(fù)正常坐姿,這條腿會發(fā)生潮紅,就說明這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。
看電視的時候動一動沖刷血管,不怕堵塞
血管堵塞的原因之一就是,血管中平時流經(jīng)的血液不夠、流速緩慢,所有除了通過飲食控制血脂等血垃圾的過多累積,還可通過讓更多的血液以更快的速度流過血管,也能達(dá)到防止板塊形成、血管堵塞的目的!
方法不難,不需要跑步、長途跋涉,因?yàn)檫@些動作的普適性不強(qiáng),很難普及,所以,經(jīng)過更進(jìn)一步的探索,找到了一個絕大多數(shù)人都能做的運(yùn)動——踮腳。
別小看這個動作,在踮腳過程中,小腿肌肉會有規(guī)律的收縮和舒暢,這就會最深層次地刺激到血管,血管也會有規(guī)律地被擠壓、放松,同時踮腳會增加下肢血液的流通量和速度,這樣以來,下肢血管就會被更多、流速更快的血液沖刷到了。