2016/11/15 17:21

懷孕了以后孕媽媽要有很多的禁忌，這不能吃那不能喝什么都要受到限制，有的時候讓剛剛懷孕的孕媽媽們很是不能適應(yīng)，感覺束手束腳的干什么都是小心翼翼的。其實懷孕就是要小心翼翼的做什么都不可以，也不能大幅度的運動，很是憋氣。但是忘記說孕婦需要注意什么？

忌空腹喝牛奶

有的準媽媽在早飯之前空腹喝牛奶，來補充身體所需的營養(yǎng)，但是準媽媽們不知道，牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸，才可以被小腸被吸收。如果準媽媽空腹喝牛奶會讓胃排空很快，這樣蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費，并且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

忌去廁所看抓機

有些準媽媽在沒有懷孕的時候養(yǎng)成了習慣，就是上廁所時看抓機（就是看“鴿子醫(yī)生”也不行哦），要知道上廁所的時候人的低級和高級神經(jīng)中樞共同參與活動的，上廁所時看抓機不但會使排便意識受到抑制，久而久之還會引起便秘。

忌睡覺窗戶緊閉

準媽媽在睡覺的時候不要把門窗緊閉，最好留一點縫隙。因為如果準媽媽在睡覺的時候關(guān)閉門窗，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增加。因此，睡覺時應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入。

孕媽媽不要著急也不要感到委屈，為了肚子中的胎兒受點委屈也是可以接受的，等寶寶出生以后就可以回復(fù)自己以前的生活了。