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孕早期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求

2016/11/11 16:56

小寶寶的獨(dú)白:

我在媽媽肚子里長(zhǎng)到12周前的這一階段,通常被大家稱作孕早期。這時(shí),我在媽媽腹內(nèi)不會(huì)長(zhǎng)得太大, 3個(gè)月時(shí)的我,體重也不會(huì)超過(guò)20克。然而,這段時(shí)期卻是我主要器官發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期,特別是我的神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官。

媽媽的癥狀:

這個(gè)時(shí)期,大多數(shù)孕婦會(huì)遇到早孕反應(yīng),表現(xiàn)出程度不同的惡心、嘔吐、厭食、偏食等,影響了孕婦的食欲,有些孕婦甚至一聞到菜味就會(huì)惡心、嘔吐。

葆嬰營(yíng)養(yǎng)專家建議:

孕早期食物應(yīng)清淡,宜少吃多餐,爭(zhēng)取不要減少總攝入量。嘔吐劇烈且飲食狀況不好時(shí),可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)液。


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