2016/10/26 09:51

人們習(xí)慣單獨(dú)食用山楂是因?yàn)樗哂虚_胃的作用，如果將它與一物搭配食用，則功效居多，以下就是山楂與某物搭配對(duì)人體的影響。想要以山楂養(yǎng)生的人群，不妨試一試以下的方法，則功效相當(dāng)不錯(cuò)。

山楂加玫瑰花

功效：調(diào)理胃腸功能

玫瑰花味甘微苦、性微溫，其具有氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，而山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能，兩者結(jié)合則具有改善內(nèi)分泌失調(diào)、防衰老、開胃促消化及增強(qiáng)機(jī)體的免疫力等功效。
取山楂果10克，玫瑰花10克，將其放入沸水中進(jìn)行沖泡五分鐘左右，每天一次即可。

山楂加枸杞

功效：健腦益腎

枸杞味苦、甘，性涼，其具有養(yǎng)肝、滋腎、潤肺的功效，而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效，兩者結(jié)合則具有健腦益腎、祛脂降脂、心腦血管疾病等作用，特別適合患有心血管疾病、腎虛、肥胖的人群食用。

取山楂30g，枸杞子15g，將其放入沸水中沖泡半小時(shí)左右每天飲用兩次，上下午各一次。

山楂加菊花

功效：健脾消脂

菊花味苦、甘，性微寒，其中就有利血?dú)狻⒔祲?、抗衰老等作用，而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結(jié)合具有健脾、降脂、降高血液等功效。特別適合患有高血壓、肥胖癥、高血脂等人群食用。

取菊花15克，山楂20克，將其放入有熱水的杯中進(jìn)行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次即可。

山楂加紅糖

功效：活血祛瘀

紅糖性溫?zé)?，具有化淤?qū)寒、活血等功效，其含有豐富的鈣、鐵等微量元素是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體起到補(bǔ)益的作用，與山楂結(jié)合則含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、內(nèi)酯等，具有活血祛瘀、改善心臟活力、降低血壓、膽固醇、擴(kuò)張血管等功效。

取山楂30克，紅糖20克，放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可，每天適量飲用，對(duì)于來例假的女性最好經(jīng)前飲用。

山楂加蜂蜜

功效：健脾潤腸

中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘、性平，具有滋養(yǎng)肌膚、去燥、清熱解毒的功效，而山楂具有健脾、開胃、消食解脹、降血脂、降血壓、活血化瘀、消脂等功效，兩者結(jié)合具有健脾潤腸的功效，也別適合脾虛、肥胖、腸炎等人群食用。
取山楂4顆，蜂蜜適量，先將山楂放入沸水中沖泡，待水溫降到50度以下的時(shí)候再加些蜂蜜即可。

山楂加生姜

功效：改善痛經(jīng)

生姜性味辛溫，具有殺菌、消炎、鎮(zhèn)靜、抗過敏、止痛等功效，與山楂結(jié)合則具有滋補(bǔ)的作用，對(duì)于女性止痛經(jīng)的功效非常佳，非常適合女性例假期間食用。

取姜10克，山楂12克，放入加有適量水的鍋中進(jìn)行熬煮十分鐘左右盛出即可，每天飲用一次，不可多喝。