2016/10/21 16:04

女性掉發(fā)應(yīng)注意保肝養(yǎng)腎，肝具有可以調(diào)節(jié)精神情緒、體內(nèi)氣血的功能，與自律神經(jīng)的功能不謀而合。此外，中醫(yī)也有腎藏精，其華在發(fā)的說(shuō)法，想養(yǎng)出一頭秀發(fā)也必得養(yǎng)好腎。

女人如何養(yǎng)腎

1.飲水養(yǎng)腎

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽(yáng)虛和腎陰陽(yáng)兩虛。

腎虧期，多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢(mèng)、嗜睡)、生育能力功能減退等癥狀。

腎陰虛時(shí)，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀，嚴(yán)重時(shí)有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。

腎陽(yáng)虛時(shí)有腰酸腰痛，生育功能減退等。