2016/10/21 11:51

在今年的“國際助產(chǎn)士日”，廣州相關(guān)產(chǎn)科專家在助產(chǎn)士工作交流會指出：對于催眠分娩，該種助產(chǎn)方式對減少產(chǎn)婦疼痛有利，但在目前分娩人數(shù)較多的醫(yī)院難推廣到位。那么，究竟什么是催眠分娩法呢？這樣的催眠方法真的對產(chǎn)婦有利嗎？我們一起來了解一下吧。

究竟什么是“催眠分娩法”？

據(jù)國際催眠分娩導(dǎo)樂專家海蒂·阿達(dá)莉介紹，催眠分娩就是教會準(zhǔn)媽媽們從懷孕第一周起就開始學(xué)習(xí)自我心理暗示，其內(nèi)容包括認(rèn)知行為療法、中醫(yī)療法、全息療法（芳香療法、音樂療法）等。催眠分娩可縮短產(chǎn)程，減少并發(fā)癥的發(fā)生；減少產(chǎn)婦對止痛藥和硬膜外麻醉的需求；減少媽媽對止痛藥和硬膜外麻醉的需求。

“催眠分娩法”有何種效果？

催眠分娩術(shù)通過訓(xùn)練改變孕婦對于分娩疼痛的固定思維，把“分娩疼痛心理”轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺置涫孢m心理”。

據(jù)調(diào)查，90%的產(chǎn)婦在通過訓(xùn)練后在分娩時(shí)使用催眠分娩法，都能不依靠止痛藥物自然分娩。絕大部分接受催眠分娩的產(chǎn)婦都能在分娩中獲得滿足感。 

如何訓(xùn)練“催眠分娩法”？

1、聯(lián)想法

透過聯(lián)想訓(xùn)練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓(xùn)練來穩(wěn)定身心，并減輕分娩時(shí)的痛苦。
透過對分娩的持續(xù)聯(lián)想過程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài)，因此有利于分娩過程是順利進(jìn)行。

2、催眠法

利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復(fù)進(jìn)行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進(jìn)行這些訓(xùn)練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強(qiáng)孕婦的信心，進(jìn)而緩解分娩時(shí)的疼痛。

3、松弛訓(xùn)練

透過松弛訓(xùn)練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進(jìn)松弛激素與腦內(nèi)啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時(shí)間。

4、呼吸方法以腹式呼吸為基礎(chǔ)

利用呼吸法，為體內(nèi)提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

把這個(gè)方法與助產(chǎn)技術(shù)結(jié)合在一起，足以讓一位產(chǎn)婦在整個(gè)的分娩過程中，實(shí)現(xiàn)身心完全放松，子宮收縮適當(dāng)，產(chǎn)程進(jìn)展順利的目的。大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應(yīng)用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產(chǎn)傷。