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怎么睡都睡不夠?都是食物惹的禍

2016/10/11 14:42

3、精神壓力太大
如果妳的壓力太大,不僅會(huì)影響妳的心理,也會(huì)影響妳的身體狀況。妳有可能會(huì)肌肉緊繃、咬緊牙齒,這會(huì)消耗妳的體力和精力,讓妳感覺疲憊。

4、因?yàn)槟承┘膊?/strong>

如果妳有某些潛在疾病,也可能會(huì)導(dǎo)致妳出現(xiàn)疲倦的癥狀,如貧血、腸躁癥和關(guān)節(jié)炎等等。因此,如果妳的疲倦癥狀太過嚴(yán)重,最好咨詢醫(yī)生。

5、因?yàn)榉盟幬?/strong>

有些藥物也會(huì)引起嗜睡的癥狀,如高血壓、糖尿病和膽固醇的藥物。如果妳有服用這些藥物,最好事先了解可能性的副作用。

6、因荷爾蒙波動(dòng)

有時(shí)候荷爾蒙出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候,也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲累的癥狀,象是懷孕、生理期、更年期的時(shí)候。所以如果妳正經(jīng)歷這些階段,不要感到意外。

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