2016/10/9 09:23

作為一個女人，一生總會患上一兩種女人病，輕微的倒還不打緊，可如果太過嚴(yán)重，那就有得煩了。不過，今天小編給大家支個好招，原來單靠吃就能驅(qū)除一大片的“女人病”。

一、霉菌性陰道炎：吃蒜

經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

二、婦科腫瘤：吃紅皮蔬果

紅色的蔬果中含有某種天然的植物化學(xué)成分，能有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長，所以能預(yù)防婦科腫瘤。生活中常見的紅色蔬果有：蘋果、紅辣椒、洋蔥、葡萄。

三、乳腺疾?。撼匀?zhǔn)澄?、海?/span>

一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。

而海帶中的碘能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，常食用海帶能有效預(yù)防乳腺增生。

四、痛經(jīng)：吃香蕉、蜂蜜牛奶

女人痛經(jīng)時吃些香蕉，就能立馬緩解疼痛。這是因為香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。

此外，婦產(chǎn)科專家還發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；而蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

五、雌激素下降：吃豆制品

雌激素是性激素的一種，一旦它低于正常水平，就會影響女性的生殖功能和性功能。所以，平時要多吃些黃豆制品，因為大豆中的異黃酮是一種雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。