2019/1/23 11:03

喝豆?jié){的一些必知禁忌：

禁忌一：忌過(guò)量

豆?jié){好喝是公認(rèn)的，但是不能貪心的喝過(guò)量哦。一旦豆?jié){喝的太多，蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化不良，就容易出現(xiàn)腹痛和腹瀉的癥狀。

雖然豆?jié){是早餐圣品，但是有些事項(xiàng)該注意還是得注意一下，畢竟關(guān)系到自己的健康。

禁忌二：忌空腹

在喝豆?jié){前是不可以空腹的，一定要先吃點(diǎn)東西再喝。為什么呢？因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候，豆?jié){中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，無(wú)法被身體吸收。

禁忌三：忌未熟

如果喝到?jīng)]有煮熟的豆?jié){，是很可怕的一件事情。因?yàn)樵跊](méi)有煮熟的豆子中含有有毒物質(zhì)，會(huì)給身體帶來(lái)不利影響。所以豆?jié){一定要煮熟了再喝。

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