2017/4/20 11:09

紅棗是一種食品，同時(shí)也是一種保健品，它的紅可不只是顏色的“紅”，更是氣血的“紅”，眾所周知，紅棗是補(bǔ)氣血的絕佳食材，不過(guò)今天我們稍微擴(kuò)展一下，看看哪些人適合吃紅棗，而哪些人一定不能吃紅棗?

眾所周知，紅棗是補(bǔ)氣血的絕佳食材

紅棗的功效

補(bǔ)氣血

此為紅棗最突出的功效，紅棗可治氣血虛弱，對(duì)面色蒼白的朋友來(lái)說(shuō)是非常好的良藥，能快速幫助其恢復(fù)紅潤(rùn)。

中和作用

紅棗的中和作用主要體現(xiàn)在用藥上，由于有些中藥藥性比較強(qiáng)，在治病的同時(shí)可能損傷到身體，因此，中醫(yī)上常常將紅棗作為藥材引入，減輕藥物的烈性，以免傷及內(nèi)臟。

紅棗的中和作用主要體現(xiàn)在用藥上

通便

紅棗能幫助人體排出體內(nèi)毒素，加強(qiáng)新陳代謝，從而起到通便的效果。

不適合吃紅棗的人

糖尿病患者

我們都知道，糖尿病患者最怕的是血糖升高，由于紅棗中的糖含量比較豐富，糖尿病人士食用就會(huì)比較危險(xiǎn)，因此不建議吃。

體熱人士

體熱的人原本就是氣血比較旺盛的人群，如果再吃很多紅棗，無(wú)異于火上澆油，尤其是對(duì)體質(zhì)燥熱的女性朋友，會(huì)引發(fā)經(jīng)血過(guò)多的癥狀。

由風(fēng)熱引發(fā)的感冒

感冒有兩種，一種是風(fēng)熱感冒，還有一種是風(fēng)寒感冒，而由風(fēng)熱引發(fā)的感冒患者就不太適合食用紅棗，容易造成脾的損傷。

水腫患者

水腫常常和濕重有關(guān)，尤其對(duì)月經(jīng)期間的女性朋友，如果有水腫的現(xiàn)象，往往就是因于此，如果食用紅棗，就可能導(dǎo)致痰的增多，在體內(nèi)淤積，進(jìn)而加重病情。

吃紅棗的注意事項(xiàng)

撿新鮮的吃

有些朋友生活比較勤儉，買回來(lái)的紅棗一次吃不完，放在冰箱存著，時(shí)間一長(zhǎng)就有些腐爛，可又不舍得丟棄，就把腐爛的部位剔除，繼續(xù)食用。專家表示，這種做法非常不合適，腐爛的紅棗中含有甲醇，人一旦食用就可能造成頭暈等中毒反應(yīng)，甚至傷及生命，因此要避免。

新鮮的也要少吃

既然腐爛的不能吃，是不是說(shuō)新鮮的紅棗想吃多少就吃多少了?非也!任何一種食材都不可濫食，紅棗吃得太多會(huì)引發(fā)腹瀉，帶來(lái)腹脹和胃酸分泌過(guò)剩，從而損傷人的消化系統(tǒng)，帶來(lái)非常不好的身體狀況。