2017/4/7 15:15

冬季漸逝，春天將來，天氣忽冷忽熱，不少人都出現(xiàn)嗓子干啞難受的情況。甘蔗汁是甘涼滋養(yǎng)的食療佳品，有益胃生津、潤(rùn)肺去燥等緩解功效。古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們也對(duì)其情有獨(dú)鐘。

甘蔗胡蘿卜豬骨湯

用料：豬龍骨 半斤，甘蔗 一小段，胡蘿卜 一根，陳皮 幾片，蔥，姜。

做法：

1、陳皮提前用溫水泡軟后，用小刀刮去內(nèi)里的白色瓤壁。所有材料洗凈。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨，大火煮開后，再煮一分鐘(這時(shí)候可以看到 鍋里水挺臟的，表面有很多浮沫)。

2、焯水的龍骨撈出放在流動(dòng)的水里沖洗干凈。甘蔗去皮切小段，胡蘿卜去皮切滾刀塊。蔥姜洗凈，蔥打結(jié)，姜切片。

3、砂鍋 中放足量冷水，同時(shí)把龍骨放入，煮開后轉(zhuǎn)小火(如有浮沫要撇干凈)。

4、放料酒、姜片、蔥結(jié)、陳皮和甘蔗同煮，小火煲半個(gè)小時(shí)。

5、半小時(shí)后放胡蘿卜下去 再煲半個(gè)小時(shí)，加精鹽和少許白胡椒粉(可不放)，即可。