2017/1/9 11:19

一、韓式蜜黑豆 黑豆補(bǔ)腎

韓式蜜黑豆是韓國的傳統(tǒng)小菜，這里面除了飲食習(xí)俗，是否也會有一些養(yǎng)生的道理？食神以前曾在《每天一杯黑豆?jié){ 補(bǔ)腎防衰老》一 文中提到過黑豆的功效，今天來進(jìn)一步談?wù)労诙埂?br/>

明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”中醫(yī)認(rèn)為，色黑者入腎，黑豆甘溫?zé)o毒，入腎、脾、心經(jīng)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、除濕利水、抗老延年的作用。《延年秘錄》記載：“服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力，虛補(bǔ)能食?！?br/>

黑豆的蛋白質(zhì)含量尤為豐富，高于肉類、雞蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美譽(yù)。

二、黑豆功效眾多 別輕易相信助孕一說

黑豆有一些民間偏方，有以下困擾的朋友可以試試：

早生白發(fā)：用醋將黑豆煮爛，取汁，每次10克左右，加熱水洗發(fā)，有烏發(fā)的作用。每晚食炒熟黑豆20粒、黑芝麻一匙，有烏發(fā)作用。

脫發(fā)：水煮黑豆，每次服50克，每日2次。連用1個(gè)月無好轉(zhuǎn)者，可改用鹽煮黑豆(每500克黑豆加鹽5克)，服法如前。

產(chǎn)后百?。汉诙?.5公斤，炒熱至有煙出，入酒瓶中，經(jīng)一日以上。每服半小杯，日2—3次，令微出汗，身潤即愈。產(chǎn)后常服既防風(fēng)氣，又消結(jié)血。

陰虛盜汗：黑豆、大棗各50克，圓肉(龍眼肉)15克，加水3碗煎至1碗，分早晚2次服用。