2016/10/18 14:06

2.櫻桃

櫻桃當(dāng)中含有非常豐富的鐵質(zhì)，鐵對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是不可缺少的，所以說(shuō)櫻桃是一種特別適合女性吃的水果，有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

美國(guó)研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃能很明顯的減輕疼痛感，秋季天氣會(huì)變的很干燥，口中容易出現(xiàn)異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋以后漱口，是可以幫助我們消除異味的煩惱的。

如何選擇櫻桃

在購(gòu)買(mǎi)櫻桃的時(shí)候，櫻桃的外觀顏色如果是深紅色或者是偏暗紅色的，通常就是比較甜的，暗紅色石榴一般是最甜的，鮮紅色的還是略微有點(diǎn)酸的。

其次，就要觀察櫻桃的大小，小的櫻桃吃起來(lái)稍微甜一些，最后，櫻桃的硬度也是非常重要的，用手輕輕捏一下櫻桃，如果是有彈性的、很厚實(shí)的，那說(shuō)明這個(gè)櫻桃是非常甜的，水分也就比較充足。