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腌菜,怎樣愛你才明智?

2015/1/6 10:36

 

至于人們所擔(dān)心的腌制蔬菜致癌問題,也并非那么絕對。大量測定表明,在腌制幾天到十幾天之內(nèi),亞硝酸鹽的含量達(dá)到高峰,但經(jīng)過2-3周,又會慢慢地下降,20天后一般可以達(dá)到安全水平。真正需要警惕的應(yīng)該是短期腌制蔬菜,也就是所謂的“暴腌菜”。其中高水平的亞硝酸鹽和微量的氨基酸分解產(chǎn)物結(jié)合,還會產(chǎn)生致癌物“亞硝胺”,它是胃癌的誘因之一。所以,不要以為自家腌制的菜就一定安全,只有腌制時間達(dá)20天以上,才能放心取出食用。

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