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飲食健康

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飲食常識

  • 七大不良飲食習慣不利于長壽

    2017/4/26 17:09
    核心提示：不吃早餐、晚餐太豐盛、吃得太快、飲水不足、飯后吸煙等七大不良飲食習慣不利于長壽。

  • 3種方法 輕松去腥

    2017/4/26 17:09
    魚蝦去腥加檸檬烹飪魚蝦等海產品的時候加入檸檬或者檸檬汁，去腥比較有效。這是因為其中的腥味物質多為堿性，用酸性物質來中和可

  • 9種最難消化的食物應該怎么吃

    2017/4/26 17:09
    油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，建議看看美

  • 解毒膳食指南 大豆營養(yǎng)換算表

    2017/4/26 17:08
    《中國居民膳食指南》建議我們每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黃豆。

  • 蘑菇曬太陽可產生維生素D

    2017/4/26 17:07
    美國生化與微生物學學會波士頓年會上宣布的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇是維生素D的重要來源。吃鮮蘑菇前將其在陽光下曬曬，其補充維

  • 你不知道的沙縣 省錢省時

    2017/4/26 17:06
    關于沙縣小吃的源頭有多種說法，目前較為公認的是，它發(fā)自古代中原漢族的小吃，經(jīng)多次南遷轉入沙縣。根據(jù)族譜調查，沙縣地區(qū)各姓

  • 5個飲食指南 健康飲食看這里

    2017/4/26 17:05
    “怎么吃”有時比“吃什么”更重要。在生活中堅持以下一些飲食習慣，能幫你獲得健康的身心。

  • 炒前泡泡水 土豆絲不粘鍋

    2017/4/26 17:04
    炒土豆絲前，我們需要先把土豆去皮、清洗干凈后切絲，這時，我們會發(fā)現(xiàn)在菜刀、砧板上沾有許多白色的混濁物質，其實這是土豆中含

  • 7種易致不孕不育的食物

    2017/4/26 17:04
    飲食不當會導致很多疾病的發(fā)生，而且最近調查顯示，有些食物經(jīng)常吃會導致不孕不育，因此要對日常飲食引起高度的重視，那么，想要

  • 焯水注意3點 營養(yǎng)價值不流失

    2017/4/26 17:04
    蔬菜焯水過程中要減少水溶性維生素的流失，需注意做到以下幾點。

  • 春季脾胃虛怎么辦？8種食物健脾開胃

    2017/4/26 17:02
    人們常說春季是養(yǎng)肝護肝的好時機，其實春季也是護胃養(yǎng)胃的好時候。那么春季應該如何調理脾胃虛呢？

  • 補菌不一定有作用 薯類可補菌

    2017/4/26 17:02
    許多人希望通過每天喝酸奶和乳酸飲料來補益腸道的益生菌，緩解便秘、排便不暢等問題，卻總是不盡如人意。天天喝酸奶，腸道內的益

  • 常吃夜宵的四大危害

    2017/4/26 17:01
    深夜吃夜宵雖然可以解餓，但危害大。今天，小編給大家介紹一下吃夜宵的四大危害：

  • 常識科普 9種豆制品

    2017/4/26 17:01
    大豆主要指黃豆、黑大豆和青大豆，它們的營養(yǎng)價值與綠豆、紅豆、扁豆、蠶豆、腰豆等雜豆有本質區(qū)別，后面這些豆子都含有很多（5

  • 女性晚餐吃7種食物最養(yǎng)生

    2017/4/26 16:59
    很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延

  • 女性經(jīng)期喝綠茶容易缺鐵

    2017/4/26 16:59
    女性月經(jīng)需要注意的事情實在非常多，生活習慣，飲食都可能會影響著女性的月經(jīng)。綠茶許多人都知道有防癌的作用，而且綠茶對人體健

  • 吃粗糧有利健康 暖胃又養(yǎng)顏

    2017/4/26 16:58
    常言道“食不厭精，燴不厭細”，但這并不科學。隨著生活水平的提高，食品加工工藝不斷進步，人們吃得越來越精細。例如，做饅頭要

  • 天天吃雞蛋 女性易死亡

    2017/4/26 16:56
    科學家研究發(fā)現(xiàn)，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根據(jù)日本學者進行的一項長達14年的研

  • 女性吃素減肥 或導致不孕

    2017/4/26 16:56
    不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學界對素食的研究證實，女性經(jīng)常食素，會對體內

  • 9種食物最易導致胃病

    2017/4/26 16:53
    油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實并不適合每個人。下面為您介紹最易導致胃病的九種食物：
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最受歡迎的家常菜

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