2019/8/6 15:31

夏季是最需要注重防暑的一個季節(jié)，因?yàn)楦邷靥鞖馊司秃苋菀字惺睿惺畹貌坏娇焖俚奶幚?，甚至是會威脅到人的生命健康。下面，就跟小編一起來看看夏季防暑降溫的小知識吧！

夏季防暑降溫小常識

1、忌受熱后“快速冷卻”

炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

2、口渴后不宜狂飲

勞動和運(yùn)動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。夏季防暑降溫小常識

3、及時補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

苦瓜釀肉

擴(kuò)展閱讀：夏至要防暑，四瓜助健康