2019/7/10 16:37

4、金銀花茶

金銀花是一味常見中草藥，性寒味甘，具有清熱敗火、消暑解毒、涼血化瘀、美容養(yǎng)顏、提高免疫力的功效，還能抵御紫外線輻射對皮膚帶來的傷害，是適合高溫夏季飲用的絕佳茶飲。夏天炎熱，暑濕重，很容易出現長痘、目赤腫痛等上火癥狀，堅持每天來一杯金銀花茶則可以完全搞定這些問題。

5、姜茶

民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說法。夏季雖然天氣炎熱，但陽氣在體表，人體實際上是處于一種外熱內寒的狀態(tài)。此外，夏天人們喜歡待在涼快的地方，并大量進食寒涼的食物進行消暑，這些原因導致脾胃虛寒，從而引起腹瀉、風寒感冒等。這時候喝點姜茶有助于祛除體內寒氣，還能調理腸胃，防治腹瀉。

6、菊花茶

《本草綱目》記載菊花性寒，味甘、苦，有清熱解毒、疏風降火、養(yǎng)肝明目的功效，對口干舌燥、感冒發(fā)熱、目赤尿黃、肝火旺盛等癥有調理作用，是夏季首選清涼飲品。經常喝菊花茶對緩解疲勞、保護視力也有非常大的幫助，還能抵抗輻射、提神醒腦、舒緩神經。但菊花茶并非人人皆宜，風寒感冒患者、寒性體質、孕婦及老人和兒童不宜飲用菊花茶。

粉紅石榴汁

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