2019/5/28 17:15

糖尿病是目前臨床上依然無(wú)法解決的醫(yī)學(xué)難題，不健康的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。夏天水果大豐盛，那么，糖尿病患者吃水果要注意什么？

糖尿病吃水果要注意什么

1、水果口感好，還能補(bǔ)充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)。

2、糖尿病患者可以選擇水果，但必須掌握好時(shí)機(jī)以及數(shù)量。

3、血糖控制平穩(wěn)時(shí)(餐后2小時(shí)血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以選用水果。

4、應(yīng)將水果的熱量計(jì)入每日總熱能之內(nèi)，選用時(shí)減去相應(yīng)的碳水化合物的量。

5、吃水果最好在兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發(fā)生。

6、水果中西瓜、蘋(píng)果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對(duì)較低，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對(duì)較高。

7、通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)尋找出適合自己的水果。

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