2019/1/23 16:57

玉米——促進(jìn)脂肪及膽固醇代謝

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

西紅柿——保護血管彈性

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果——促進(jìn)脂肪分解

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶——防止血栓

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

金玉滿堂

擴展閱讀：玉米的食用大全

您可能還喜歡：

時刻保護你的血管，別讓它阻塞了！

保護你的血管，這些措施十分必要！

安利血管“清道夫”，預(yù)防血管阻塞成血栓

血脂高易造成心腦血管疾病，吃什么好？