2019/1/18 17:46
7、核桃
含脂肪40%～50%，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，大寒養(yǎng)生食用可增加機體熱量，御寒保暖。
擴展閱讀：核桃的食用大全
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2019/1/18 17:46
7、核桃
含脂肪40%～50%，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，大寒養(yǎng)生食用可增加機體熱量，御寒保暖。
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