2018/10/10 18:22

生活中很多人都有腸胃疾病，主要原因是不良的飲食習(xí)慣，因此我們平時應(yīng)該多吃一些養(yǎng)胃的食物，滋養(yǎng)腸胃。

最養(yǎng)腸胃食物

1、雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對腸胃粘膜有很強的維護作用。

2、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到維護作用。

3、木耳

木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外，具有清腸胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人頤養(yǎng)腸腸胃的佳品。

繽紛薯泥蛋

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